看着今天的自己比昨天更优秀,对每个人来说都是一种正面的体验。《Fabulous》旨在用简单的活动帮你养成健康习惯,踏上自我提升的旅程。
推荐理由
App 会把简单的任务融入你的日常生活。如果你想让自己更有活力,App 会建议你每天起床时喝一杯水,并告诉你“睡前在床边放一瓶水更容易完成目标”。连续三天完成任务?恭喜你!下一个挑战是:连续三天起床后喝一杯水,再吃一顿健康的早餐。一步一个脚印,向目标迈进。
使用提示
养成习惯需要长期坚持,但 App 也有办法让你在几分钟内就获得成就感。“启动”标签页的“让我变得更完美”提供了一些可以快速完成的任务——专注工作 25 分钟,用 10 分钟小睡一下……哪怕你只有 1 分钟的时间,都可以跟着 App 的引导动起来。
关于开发者
《Fabulous》由杜克大学的“高级后见之明中心”(Center for Advanced Hindsight)孵化,吸纳了诸多行为科学研究成果。来自世界各地的数十名团队成员远程协作,让这款 App 成为了超过 2500 万名用户的伙伴。